Czy szukasz zdrowych i smacznych przekąsek dla siebie i swoich dzieci? Jeśli tak, to nie trzeba kupować żadnych przekąsek, zamiast tego można zrobić własne przekąski. Jest to bardzo łatwe i zapewni Ci mnóstwo energii.
Nasiona Chia są pełne składników odżywczych i jeśli dodać je do żywności, a następnie można uzyskać wiele korzyści. Nasiona Chia są ładowane z białka, witamin i minerałów. Są bardzo łatwe do wykonania i możesz je zrobić z zaledwie 2 składników.
Składniki:
1 filiżanka mleka
1/2 filiżanki nasion chia
Jak przygotować.
Weź miskę i dodaj do niej mleko. Teraz dodaj 1/2 filiżanki nasion chia do mleka i wymieszaj je prawidłowo.
Pozostaw na około 2 do 3 godzin, aby nasiona chia uległy fermentacji.
Po tym, można zachować go przez miesiąc i zrobić różne rodzaje żywności.
Wnioski:
Jest to najlepszy przepis dla Ciebie i Twojej rodziny. Twoje dzieci z pewnością będą uwielbiać jeść te pyszne przekąski.
